 Один
из вопросов, который рано или поздно приходится решать любой маме — где будет
спать ее малыш. Еще пару десятков лет назад решение было бы однозначным:
педиатры были единодушны во мнении, что после появления на свет ребенок должен спать
в отдельной кроватке и только там. В наше время доктора и психологи так же
единогласно утверждают: новорожденному ребенку жизненно необходим постоянный
близкий контакт с мамой.
Существует несколько
доводов в пользу совместного сна.
· Совместный сон — это естественный
стимулятор стабильной лактации. Когда мама слышит своего ребенка, наблюдает за
ним, прикасается к малышу, стимулируется выделение гормона окситоцина,
отвечающего за выработку молока. Мама может быстро удовлетворять потребность
грудничка в сосании, при этом не тратя время на вставание, потом принятие позы
для кормления, последующее укачивание и возвращение малыша в кроватку. После
того, как мы с дочкой довели до автоматизма правильное прикладывание, то ни
она, ни я даже полностью не просыпались во время ночных кормлений. Лично для меня
чрезвычайно удобно было практически в полусне, услышав покряхтывание дочурки,
дать ей грудь, и, после нескольких минут активного ее сосания, засыпать дальше.
· Совместный сон важен для
психологического комфорта грудничка. Ведь после родов малыш попадает в такой
огромный, незнакомый и непонятный мир, а сон с мамой помогает почувствовать
себя защищенным в ее объятиях, формирует чувство близости у мамы и малыша.
· Совместный сон помогает
поддерживать комфортную для новорожденного температуру и не подвергать
колебаниям температуры окружающей среды в то время, когда у ребенка еще не
налажена функция терморегуляции. Но важно при этом следить за состоянием
малыша, чтобы не перегревать его.
· Совместный сон
обеспечивает безопасность в период сна. По результатам исследований количество
сбоев дыхания и сердечного ритма во время совместного сна минимально или равно
нулю, в то время как во время отдельного сна их количество бывает довольно
значительно.
Существуют ли минусы у совместного сна?
На одном из женских форумов был проведен опрос о
целесообразности совместного сна. Результаты были таковы:
Это полезно для обоих 39%(212
голосов)
Считаю, что это полезно
для крохи, поэтому согласилась на это 10%(54)
Это вредно — можно
придавить ребенка 2%(14)
Мешает нашей супружеской
жизни 4%(22)
Это вредно из-за
соображений гигиены 25(11)
Ребёнок сам стал спать
отдельно с самого рождения 11%(59)
Мне все равно 0%(5)
Пока пусть спит - потом
видно будет 29%(156)
(по рез-там http://forum.sibmama.ru)
Исходя из пунктов опроса можно увидеть как самые
распространенные причины отказа от совместного сна, так и отличную тенденцию —
абсолютное большинство мам осознают и поддерживают идею совместного сна.
Итак, теперь
о нескольких мнимых противопоказаниях для совместного сна.
1.
Малыша можно придавить во сне — это, пожалуй, один из
самых сильных страхов, препятствующих совместному сну. Ощущения мамы — это
очень тонкий аспект. Даже если до появления ребенка мама спала чрезвычайно
крепко или же, наоборот, просыпалась от малейшего шороха — это не значит, что
при совместном сне поведение во сне останется таким же. При совместном сне
ритмы мамы и малыша синхронизируются примерно через 1-2 недели, да и, как
правило, ребенок может так или иначе сигнализировать о том, что ему
некомфортно, что в любом случае должно разбудить. Поэтому вам нужно дать себе
время попробовать.
Для
совместного сна достаточно соблюдать несколько простых правил:
-
никаких «перин» — толстых мягких подушек и одеял
-
лучше укладывать ребенка не между родителями, а со стороны мамы
-
подушка и простынка должны быть отдельными (например, во время нашего
совместного сна я застилала на то место, где спала дочка, большую пеленку
поверх нашей простыни)
-
желательно включать ночник, чтобы вы могли видеть ребенка.
2. Совместный сон и сексуальные отношения
Ребенок
в любом случае меняет те отношения, которые были до беременности и родов. Но в
конечном итоге это не обязательно должно быть изменение к худшему. Можно
воспринимать это как большую помеху, а можно — как возможность внести
разнообразие. Ведь когда еще будет столько возможностей для секса в новых местах
и в новых позах, кроме как в супружеской постели.
3. Ребенок не захочет переходить в свою
кроватку
Как
правило, после двух лет у малышей появляются первые страхи, и один из них —
страх темноты. Малыш, спящий совместно с родителями, быстрее и легче проходит
этот период. К трем годам наступает следующий период — самостоятельности, и именно
тогда ребенок может заявить о своем желании спать в свой кроватке. Детки
относятся к этому как к доказательству собственной независимости и
«взрослости». Если обставить переселение в игровой форме, не форсировать
события и не допускать стресса у ребенка, то этот процесс должен завершиться
вполне успешно.
4. Ребенок будет зависим от мамы
Совместный
сон — это не зависимость, а естественная потребность ребенка. Развитие — это
поэтапный процесс, и совместный сон — один из этих этапов. Не старайтесь
нарушать естественный ход развития вашего малыша.
5. Удобство родителей
Несмотря
на все положительные стороны совместного сна, конечно же, есть родители, для
которых совместный сон с малышом все-таки — причина неудобств и повод для перевода
ребенка в отдельную кроватку. В таком случае есть несколько советов для облегчения
грудного вскармливания и налаживания связи с ребенком:
 -
снимите один бортик с кроватки и поставьте ее вплотную к вашей — ребенок будет
спать у себя, но у него будет создаваться впечатление совместного сна
-
прикладывайте малыша ночью при первых сигналах — если малыш начинает кряхтеть,
ворочаться, просыпаться
-
носите ребенка на руках в дневное время как можно больше
-
как можно чаще под утро берите малыша к себе в кровать
При
принятии решения о совместном сне обязательно учитывайте мнение и папы, и мамы.
Ни в коем случае не выгоняйте папу в другую комнату или на пол. Нельзя отдалять
от себя ни одного члена вашей семьи.
Не
оглядывайтесь на чужой опыт, негативный или позитивный — то, что хорошо для
одних, не обязательно станет таковым для других. Создавайте ваш собственный
опыт. Пусть он будет положительным!
И
спокойного всем совместного сна!
Автор:
Светлана ГАЦУРА По теме читайте также книгу Джея Гордона и Марии Гудэнведж "Обеспечьте ребенку безмятежный сон", скачать которую можно в библиотеке нашего сайта: http://gvborisov.ucoz.ru/load/quot_obespechte_rebenku_bezmjatezhnyj_son_quot_kniga_dzheja_gordona_i_marii_gudehvedzh/1-1-0-25
|